Kehohoito naiselle, jonka keho kaipaa rauhaa, tilaa ja palautumista
Kun stressi tuntuu kehossa, lihakset ovat kireät tai olo on jatkuvasti valpas, kehohoito voi olla lempeä ensimmäinen askel kohti syvempää palautumista.
Kysy kehohoitoa Ninalta Tutustu palautumispolkuun
Kehohoito ei ole vain rentoutushetki
Ninan työssä kehohoito on rauhallinen tila, jossa kehoa kuunnellaan ja hermostolle annetaan mahdollisuus laskea kierroksia. Tavoitteena ei ole pakottaa kehoa muuttumaan, vaan antaa sille turvallinen pysähdys.
Mitä kehohoidossa voi tapahtua?
Hoito rakentuu tilanteesi mukaan. Nina voi yhdistää useita menetelmiä sen mukaan, mitä kehosi ja hermostosi juuri sillä hetkellä kaipaavat.
Akupainanta
Lempeää pisteiden ja kehon alueiden käsittelyä, joka voi tukea jännitysten vapautumista ja kehon rauhoittumista.
Osteopatian tekniikat
Pehmeitä kehon tekniikoita, joilla voidaan tukea tilan tunnetta kehossa, kehon rytmiä ja luonnollisempaa tasapainoa.
Hermoston rauhoittaminen
Hoidossa edetään rauhallisesti, jotta keho voi vähitellen siirtyä pois jatkuvasta valppaudesta kohti turvallisempaa oloa.
Äänimaljat
Nina voi käyttää tiibetiläisiä äänimaljoja osana hoitoa tukemaan syvää rauhoittumista ja läsnäoloa.
Kehon oma rytmi
Hoidossa hyödynnetään kehon omaa rytmiä eikä kehoa pakoteta väkisin tiettyyn muotoon tai asentoon.
Henkilökohtainen ohjaus
Tarvittaessa voidaan myös keskustella siitä, mitä keho ja elämäntilanne yrittävät kertoa.
Valitse sopiva aloitus
Voit aloittaa kevyesti yhdellä kehohoidolla tai valita rauhallisemman palautumispolun, jos keho on ollut pitkään kuormittunut.
Tutustuminen / ensimmäinen kehohoito
Sopii, jos haluat kokeilla Ninan työskentelyä ja saada ensimmäisen rauhallisen pysähdyksen keholle.
- kehon ja tilanteen lyhyt kartoitus
- kehohoito / kehon kuuntelu
- Ninan näkemys sopivasta jatkosta
3 kerran palautumispolku
Sopii, jos kehon jännitykset, stressi tai palautumisen vaikeus ovat jatkuneet pidempään.
- 3 tapaamista
- kehohoito / kehonlinjaus
- palautumiskartta ja kotirutiini
Premium palautumispolku
Kun haluat yhdistää kehotyön, henkilökohtaisen ohjauksen ja syvemmän juurisyy-työskentelyn.
- 3 x kehotyö
- 2 x henkilökohtainen ohjaus
- bonukset ja kevyt viestituki
Milloin kehohoito voi olla oikea ensimmäinen askel?
Kehohoito voi sopia silloin, kun tunnet että keho kantaa liikaa: jännitystä, stressiä, väsymystä, levottomuutta tai raskasta oloa.
Sinun ei tarvitse tietää tarkasti, mitä tarvitset. Voit kertoa tilanteestasi, ja Nina auttaa hahmottamaan sopivan aloituksen.
Aloita kehohoidolla tai kehonlinjauksella.
Aloita rauhoittavalla kehohoidolla.
3 kerran palautumispolku voi olla parempi.
Premium-polku yhdistää hoidon ja ohjauksen.
Usein kysyttyä kehohoidosta
Mitä kehohoito on?
Kehohoito on rauhallista kehon kautta tapahtuvaa työskentelyä, jossa voidaan tukea jännitysten vapautumista, hermoston rauhoittumista ja syvempää palautumista.
Sattuuko kehohoito?
Hoito tehdään lempeästi kehoa kuunnellen. Tavoitteena ei ole pakottaa kehoa, vaan antaa sille turvallinen tila.
Mistä tiedän, sopiiko minulle kehohoito vai palautumispolku?
Jos haluat aloittaa kevyesti, yksittäinen kehohoito voi olla hyvä alku. Jos kuormitus on jatkunut pitkään, 3 kerran palautumispolku voi antaa enemmän tilaa muutokselle.
Aloita rauhallisella ensimmäisellä askeleella
Kerro Ninalle, mitä kehossasi tapahtuu juuri nyt. Hän auttaa hahmottamaan, sopiiko sinulle tutustuminen, kehohoito vai palautumispolku.
Kysy kehohoitoa Ninalta Tutustu palautumispolkuun